しかし、自分が気づかない冷え、ほてっていると思っていたら冷えていたということもあり、冷えはとらえどころがありません。

パソコンで「ひえしょう」と打ち込むと、最初に「冷え性」という漢字がでてくるでしょう。冷えやすい体質、血液の循環が悪いことを一般に「冷え性」といいます。 東洋医学では、「冷え」は明らかな症候であり、体の病的な変化と認めています。ここでは、冷えを病的変化ととらえ「冷え症」と表現します。

西洋医学の見立てでは、冷えは末梢の血管が収縮して、皮膚への血液が不足している状態です。冷えがこうじて手足や腰など、体の特定部分が冷たく不快に感じられる状態がつづくと冷え性とされ、血行が悪い体質、あるいは老化や更年期に伴う症状としてとらえられます。

治療法も進んでいるとはいいがたく、血行改善のためのビタミンE剤が処方される程度で、悩んでいる本人ですら体質のせいだからとあきらめてしまいがちです。

「気・血・水」という冷えをさした言葉があり、これらがトラブルを起こすものとして考えます。
体に冷えがたまって血のめぐりが悪くなると、手足の冷えばかりでなく月経痛、不妊症、不正出血など婦人科系の不調の悪化要因になります。
身体の水分がアンバランスに偏在すると、めまいや頭痛、耳鳴り、さらには食欲不振や吐き気など、消化器系の症状が起こります。

気が滞ったり逆流したりして、のぼせや不眠、イライラも起こります。
冷えはこうして、体の活力を落として不調の原因になるのです。

不調には、憂うつ、イライラ、くよくよするといった心の状態も含まれます。
東洋医学では心と体は、ひとつと考えて治療をおこないます。

体の不調をととのえることで心の状態がよくなることも期待できます。